навигация

Кабачок жареный

04.08.2015
Кабачок жареный
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
кабачок жареный 88 ккал 1,1 г 6,0 г 6,7 г

Кабачок является кустовой формой тыквы. Жареный кабачок – полезное самостоятельное блюдо, которое также может подаваться в качестве гарнира к мясу. Овощ, благодаря своему нежному вкусу, отлично дополняет разные продукты.

Состав

Кабачок жареный – источник многих витаминов и микроэлементов. В его состав входят калий, железо, фосфор, магний, кальций, витамины группы В, а также витамины Е, С, РР, такие кислоты как никотиновая, фолиевая, яблочная. Содержатся в продукте пектин, пищевые волокна, натуральные сахара.

Полезные свойства

Кабачок – продукт, который легко усваивается, потому диетологи часто советуют включать его в рацион. Кабачок жареный сохраняет полезные качества свежего овоща. Его следует употреблять людям с нарушенной пищеварительной системой. Также жареный кабачок улучшает функции кишечника, желудка, противостоит возникновению атеросклероза. Продукт имеет противоанемические, противоаллергические свойства. Кроме того, благодаря природным антиоксидантам, регулярное употребление кабачков жареных снижает риск развития рака.

Вред

В продукте очень высокое содержание калия, поэтому в большом количестве кабачки лучше не включать в меню людям с почечной недостаточностью. 

Оцените статью:
4.25 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.3 из 5 (4 Голоса)
наверх