навигация

Горошек зеленый консервированный

21.09.2016
горошек зеленый консервированный
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
горошек зеленый консервированный 55 ккал 3,6 г 0,1 г 9,8 г

Консервированный зеленый горошек – овощные консервы, изготавливаемые из зерен ранней стадии зрелости, которые, в свою очередь. получают из специальных сортов гороха. Они наиболее богаты витаминами и полезными веществами.

Состав

В зеленом горошке содержится растительный белок, углеводы, клетчатка, каротин, витамины A, C, E и H, B1, B2 и B6, а также железо, фосфор, калий, цинк и более 20 других ценных минералов.

Полезные свойства

При консервации в зеленом горошке сохраняется большая часть витаминов и минералов. Употребление продукта способствует снижению уровня холестерина в крови, оказывает благотворное воздействие на костную систему и улучшает иммунную защиту организма. Регулярное включение зеленого горошка в меню улучшает умственную деятельность, а также помогает в профилактике онкологических образований и сердечно-сосудистых нарушений, в частности, инфаркта и гипертонии. Также продукт способствует нормализации состояния при усталости, анемии, нарушениях сна, похмельном синдроме.

Вред

При умеренном включении в рацион консервированный зеленый горошек не вреден для желудка и организма в целом. Но при злоупотреблении продуктом возможны расстройства со стороны пищеварительного тракта.

Оцените статью:
4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.8 из 5 (4 Голоса)
наверх