навигация

Креветки тигровые

20.10.2016
креветки тигровые
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
креветки тигровые 89 ккал 19,2 г 0,6 г 0,0 г

Тигровые креветки – ракообразные с черными полосками по телу. Существует много разновидностей тигровых креветок, среди которых наиболее популярны зеленые, черные и обыкновенные. Обитают они в Атлантическом океане и Средиземном море. Вареные креветки добавляют в супы и салаты, готовят на гриле, подают как самостоятельное блюдо с соусами.

Состав

Тигровые креветки содержат антиоксиданты, белок, полиненасыщенную жирную кислоту омега-3, витамины группы В. Также продукт насыщен минералами – калием, цинком, фосфором, серой, йодом, кальцием.

Полезные свойства

Тигровые креветки содержат ценные вещества, которые наполняют организм энергией и силой, повышают иммунитет, а также укрепляют кости и способствуют их правильному росту.

Мясо тигровых креветок содержит большое количество легкоусвояемого белка и минимум жира. Оно полезно спортсменам, энергичным людям и лицам, занятым тяжелым физическим трудом. Также продукт рекомендуется включать в меню тем, кто следит за своим весом.

Вред

Креветки в избытке содержат холестерин, который ухудшает работу внутренних органов. Также они могут впитывать из окружающей среды вредные вещества.

Оцените статью:
4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.8 из 5 (4 Голоса)
наверх