навигация

Креветки королевские

20.10.2016
креветки королевские
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
креветки королевские 87 ккал 18,3 г 1,2 г 0,8 г

Королевские креветки – общее название больших по размеру ракообразных. Обитают они как в соленой воде океанов и морей, так и в пресноводных водоемах. Основную часть перерабатываемых креветок выращивают искусственно. Королевские креветки принято употреблять в отварном виде.

Состав

Королевские креветки содержат витамины А, В9, С, Е, Н и РР. Также они богаты на минералы: фтор, никель, йод, кобальт, кальций, молибден, фосфор, хром, натрий, медь, калий, сера, магний и другие.

Полезные свойства

Креветки насыщены антиоксидантами, способствуют разжижению крови, нормализации давления, укреплению иммунитета. Также они полезны для профилактики онкологических заболваний, укрепляют ногти и волосы.

Королевские креветки считаются низкокалорийным продуктом, благодаря чему их используют в диетическом питании. В 100 г мяса креветок содержится около 8% жиров, которые полезны для сосудов и сердца.

Вред

В королевских креветках содержится много холестерина, который ухудшает работу внутренних органов. Мясо креветок противопоказано употреблять при индивидуальной непереносимости и склонности к аллергии на морепродукты.

Оцените статью:
4.375 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (4 Голоса)
наверх