навигация

Форель слабосоленая

17.08.2016
форель слабосоленая
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
форель слабосоленая 186 ккал 20,6 г 10,1 г 0,0 г

Форель – рыба, которая обитает и в соленой, и в пресной воде. Однако чаще она встречается в горных реках и пресных озерах. Ее окраска имеет свойство меняться под влиянием разных внешних факторов (например, цвет воды, состав грунта). Использовать слабосоленую форель можно для закусок или бутербродов.

Состав

Форель слабосоленая обогащает организм такими витаминами: А, В12, D и Е. Также в составе рыбы присутствуют аминокислоты, селен, фосфор, железо, йод, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.

Полезные свойства

При регулярном употреблении слабосоленой форели снижается риск развития атеросклероза, стабилизируется нервная система, улучшается работа головного мозга. Мясо форели обладает способностью понижать уровень холестерина, укреплять сердечную мышцу, нормализовать давление и улучшать память. Помимо этого, являясь гипоаллергенным продуктом, оно разрешено к употреблению людям, страдающим псориазом, сахарным диабетом и аллергикам. Витамин Е в составе продукта улучшает состояние кожного покрова.

Вред

За счет наличия соли в продукте, он противопоказан при повышенном давлении. Также с осторожностью слабосоленую форель следует употреблять людям, страдающим патологиями желудка, печени и кишечника.

Оцените статью:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
Похожие статьи
наверх