Данные калорийности приведены из расчета на на 100 грамм продукта.
продукт | калорийность | белки | жиры | углеводы |
---|---|---|---|---|
Булгур | 342 ккал | 12,0 г | 1,3 г | 76,0 г |
Булгур приготовленный | 83 ккал | 3,1 г | 0,2 г | 14,1 г |
Гречневая каша | 132 ккал | 4,5 г | 2,3 г | 25 г |
Киноа | 368 ккал | 14,0 г | 6,0 г | 64,0 г |
Киноа Мистраль | 368 ккал | 14,0 г | 6,0 г | 64,0 г |
Кукурузные хлопья | 357 ккал | 8,0 г | 0,4 г | 84,0 г |
Кус-кус сухой | 376 ккал | 12,8 г | 0,6 г | 72,4 г |
Кускус Агро-Альянс | 370 ккал | 12,0 г | 2,5 г | 75,0 г |
Манная крупа | 360 ккал | 13,0 г | 1,1 г | 73,0 г |
Овсяная каша на воде | 88 ккал | 3,0 г | 1,7 г | 15,0 г |
Овсяные отруби | 110 ккал | 8,0 г | 4,0 г | 10,0 г |
Овсяные хлопья | 366 ккал | 11,9 г | 7,2 г | 69,3 г |
Перловая каша | 106 ккал | 3,1 г | 0,4 г | 23 г |
Полба | 337 ккал | 14,7 г | 2,2 г | 61,2 г |
Пшеничная крупа Мистраль кускус | 350 ккал | 12,0 г | 2,0 г | 72,0 г |
Пшенная крупа | 348 ккал | 11,5 г | 3,3 г | 69,3 г |
Пшено элитное Агро-Альянс | 350 ккал | 12,0 г | 3,0 г | 69,0 г |
Ржаные отруби | 221 ккал | 11,2 г | 3,2 г | 32,0 г |
Рис белый | 344 ккал | 6,7 г | 0,7 г | 78,9 г |
Рис бурый | 337 ккал | 7,4 г | 1,8 г | 72,9 г |
Рис дикий черный | 101 ккал | 4,1 г | 0,4 г | 21,0 г |
Ячневая крупа | 324 ккал | 10,4 г | 1,3 г | 66,3 г |