Крупы и каши

навигация

Данные калорийности приведены из расчета на на 100 грамм продукта.

продукт	калорийность	белки	жиры	углеводы
Булгур	342 ккал	12,0 г	1,3 г	76,0 г
Булгур приготовленный	83 ккал	3,1 г	0,2 г	14,1 г
Гречневая каша	132 ккал	4,5 г	2,3 г	25 г
Киноа	368 ккал	14,0 г	6,0 г	64,0 г
Киноа Мистраль	368 ккал	14,0 г	6,0 г	64,0 г
Кукурузные хлопья	357 ккал	8,0 г	0,4 г	84,0 г
Кус-кус сухой	376 ккал	12,8 г	0,6 г	72,4 г
Кускус Агро-Альянс	370 ккал	12,0 г	2,5 г	75,0 г
Манная крупа	360 ккал	13,0 г	1,1 г	73,0 г
Овсяная каша на воде	88 ккал	3,0 г	1,7 г	15,0 г
Овсяные отруби	110 ккал	8,0 г	4,0 г	10,0 г
Овсяные хлопья	366 ккал	11,9 г	7,2 г	69,3 г
Перловая каша	106 ккал	3,1 г	0,4 г	23 г
Полба	337 ккал	14,7 г	2,2 г	61,2 г
Пшеничная крупа Мистраль кускус	350 ккал	12,0 г	2,0 г	72,0 г
Пшенная крупа	348 ккал	11,5 г	3,3 г	69,3 г
Пшено элитное Агро-Альянс	350 ккал	12,0 г	3,0 г	69,0 г
Ржаные отруби	221 ккал	11,2 г	3,2 г	32,0 г
Рис белый	344 ккал	6,7 г	0,7 г	78,9 г
Рис бурый	337 ккал	7,4 г	1,8 г	72,9 г
Рис дикий черный	101 ккал	4,1 г	0,4 г	21,0 г
Ячневая крупа	324 ккал	10,4 г	1,3 г	66,3 г