навигация

Персик сушеный

17.10.2016
персик сушеный
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
персик сушеный 254 ккал 3,0 г 0,4 г 57,7 г

Персик — растение из семейства Розовые. Мякоть плодов очень ароматная, сочная, освежающая, легко усваивается. Персики являются хорошим сырьем для переработки – из них делают соки, джемы, компоты, бекмес, варенья и сухофрукты.

Состав

В сушеных персиках присутствуют органические кислоты, белок, ненасыщенные жиры, пищевые волокна, эфирное масло, природные красящие вещества и витамины А, группы В, С, Е. Они также содержат минералы – калий, кальций, железо, магний, натрий и фосфор.

Полезные свойства

При регулярном употреблении сушеных персиков можно снизить эмоциональное и нервное напряжение. По этой причине специалисты советуют кушать плоды беременным. Персики можно давать болезненному ребенку, который часто простуживается или страдает потерей аппетита.

Этот продукт помогает бороться с мочекаменной болезнью, патологиями почек, укрепляет иммунитет, защищает от формирования свободных радикалов.

Вред

Продукт противопоказан людям, имеющим аллергию и индивидуальную непереносимость. Предельно осторожными следует быть тем, кто страдает ожирением, сахарным диабетом, нестабильной психикой (плоды богаты сахарами).

Оцените статью:
4.375 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (4 Голоса)
наверх