навигация

Кофе черный

12.08.2015
Кофе черный
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
кофе черный 2 ккал 0,2 г 0,0 г 0,3 г

Кофе – напиток, который готовится из обжаренных и перемолотых зерен кофейного дерева. Среди немалого разнообразия видов признание во всем мире получили лишь два: арабика и робуста.

Состав

Набор минеральных микро- и макроэлементов представлен железом, магнием, калием, натрием, кальцием и фосфором. В напитке присутствуют витамины группы В, витамин Р и никотиновая кислота, иначе именуемая витамином РР. Своими бодрящими свойствами напиток обязан кофеину и тригонеллину.

Полезные свойства

Подавляющее большинство людей предпочитает начинать утро именно с чашечки ароматного кофе, ведь он помогает взбодриться и настроиться на рабочий лад. Помимо этого, кофе повышает давление, поэтому прекрасно подходит для гипотоников. В натуральном продукте высокое содержание кислот, препятствующих образованию раковых клеток. Напиток нередко становится дополнением к диетам, ведь способен ускорять обменные процессы. Кофе полезен для мужского здоровья.

Вред

Кофе абсолютно не подходит для детского рациона. Беременным женщинам его также не рекомендуется употреблять. Стоит отказаться от напитка при заболеваниях сердечнососудистой системы. В случае нервных расстройств кофе может усилить симптомы. 

Оцените статью:
4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.8 из 5 (4 Голоса)
наверх