навигация

Яблочный сок

12.08.2015
Яблочный сок
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
яблочный сок 46 ккал 0,1 г 0,1 г 11,0 г

Яблочный сок – самый популярный напиток, приготовленный путем  отжима свежих плодов. Народную любовь сок заслужил своей доступностью, приятным вкусом и необычайной полезностью.

Состав

Напиток из яблок, как и сами плоды, содержит огромный витаминно-минеральный комплекс. Перечень макроэлементов включает калий, магний, натрий, фосфор, серу и кальций. Лидерами по массовой доле среди микроэлементов являются железо, цинк, медь, бор. К тому же в стакане сока можно найти витамины В1, В2, В5, В6, С, Е, Н, фолиевую кислоту и ниациновый эквивалент.

Полезные свойства

Сам состав свидетельствует о том, что яблочный сок легко заменит аптечные мультивитаминные препараты, обеспечив организм всем необходимым. Кроме того, напиток показан при сердечнососудистых заболеваниях. Его часто назначают больным, перенесшим инфаркт. Сок можно использовать, как средство профилактики мочекаменной болезни. Он также оказывает общеукрепляющее воздействие и повышает иммунитет. Продукт быстро и эффективно приводит в норму уровень гемоглобина.

Вред

Яблочный сок может ухудшить состояние при холецистите, гепатите и воспалительных процессах в кишечнике. Он противопоказан при гастрите и язвенной болезни. 

Оцените статью:
4.125 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.1 из 5 (4 Голоса)
наверх