навигация

Апельсиновый сок

11.08.2015
Апельсиновый сок
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
апельсиновый сок 45 ккал 0,7 г 0,2 г 10,0 г

Апельсиновый сок получают путем выдавливания сочного апельсина. Свежевыжатый напиток не пастеризуется, поэтому имеет непродолжительный срок хранения. Наиболее ценен сок, приготовленный из тонкокожих сицилийских, мальтийских и малайских апельсинов.

Состав

Свежевыжатый апельсиновый сок чрезвычайно богат витаминами С и А. В нем содержатся витамины группы В, а также витамины Е, К. В состав сока входят иноситол, 11 незаменимых аминокислот, биофлавоноид. Имеются в напитке следующие микроэлементы: кальций, калий, фосфор, железо, медь, магний, цинк.

Полезные свойства

Апельсиновый сок рекомендуется пить людям с проблемами сосудов для их укрепления. Напиток является отличным противовоспалительным и жаропонижающим средством, поэтому его прописывают при ангине и гриппе. При наличии заболеваний печени, кожи или легких также рекомендуется пить свежевыжатый сок. Стоит пить апельсиновый напиток при авитаминозе, гипертонии и для общего укрепления иммунитета.

Вред

Повышенная кислотность желудочного сока, гастрит и язвы желудка являются противопоказаниями к употреблению апельсинового сока. Также не стоит его пить при аллергии на цитрусовые. 

Оцените статью:
4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.8 из 5 (4 Голоса)
наверх