навигация

Сушки маковые

15.08.2016
сушки маковые
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
сушки маковые 372 ккал 11,3 г 4,4 г 70,5 г

Сушки маковые – традиционное кулинарное изделие, которое готовится из пшеничного теста. Мучное кольцо запекается, обрабатывается паром или варится. Оно может иметь разный размер и мягкость. Фасуют продукт в герметические пакеты различного веса.

Состав

В состав маковых сушек входят пищевые волокна, белки, углеводы, витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), а также микроэлементы – кальций, фосфор, медь, цинк, кобальт, ванадий.

Полезные свойства

Употребление 100 г продукта в день обеспечивает организму половину суточной нормы меди для взрослого человека. Этот микроэлемент предупреждает раннее поседение волос. В 50 г продукта содержится дневная норма марганца, который необходим для формирования здоровых костей и хрящей. Именно поэтому маковые сушки полезны для растущего детского организма. Также лакомство рекомендуется включить в рацион тем, кто восстанавливается после переломов. Витамины группы В требуются для нормальной иммунной защиты и функционирования нервной системы. Они стимулируют умственную деятельность и помогают бороться со стрессами.

Вред

С особой осторожностью продукт употребляют при наличии патологий желудочно-кишечного тракта. Противопоказана сушка и людям, страдающим лишним весом, так как является высококалорийным продуктом.

Оцените статью:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
наверх