навигация

Печенье Курабье

18.08.2016
печенье курабье
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
печенье курабье 516 ккал 6,7 г 25,8 г 64,6 г

Курабье – печенье, приготовленное из яиц, пшеничной муки, сливочного масла и сахара. Традиционно это лакомство выпекается пряным. В тесто добавляется шафран, ваниль, корица или гвоздика.

Состав

В своем составе Курабье содержит органические кислоты, витамины группы В (В1, В2, В5, 6, В9, В12), РР, а также полезные микроэлементы: железо, фосфор, магний, калий.

Полезные свойства

Польза печенья Курабье обусловлена его составом. Органические кислоты, витамины и минералы обеспечивают организму полноценную работу. Витамины группы В улучшают функцию мозга, участвуют в процессе кроветворения, восстанавливают гормональный фон, регулируют обмен веществ и являются антиоксидантом.

Часто педиатры рекомендуют включать печенье Курабье в рацион ребенка. Оно служит хорошим источником сил и энергии. Также продукт следует употреблять беременным (витамин В9 защищает плод от врожденных дефектов).

Вред

Крайне нежелательно злоупотребление продуктом. Печенье Курабье содержит много сахара и калорий. Это может пагубно повлиять на здоровье. У взрослых возможны проблемы с лишним весом и пищеварением, а у детей – с зубами (сахар разрушает зубную эмаль). Также лакомство противопоказано употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.

Оцените статью:
4.625 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (4 Голоса)
наверх