навигация

Индейка грудка

10.08.2015
Индейка грудка
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
индейка грудка 84 ккал 19,2 г 0,7 г 0,0 г

Индейка грудка (индюшатина) – мясо грудной части тушки индейки. Индюшиное мясо считается наиболее сбалансированным продуктом животного происхождения, относится к диетическим продуктам. Мясо индейки нежное, обладает приятным вкусом.

Состав

Грудка индейки богата витаминами (группы В, А и РР), минеральными веществами (селеном, медью, марганцем, цинком, железом, фосфором, калием, магнием и др.), а также насыщенными жирными кислотами, холестерином, водой и золой.

Полезные свойства

Грудка индейки особенно полезна благодаря небольшому содержанию холестерина. Индюшатина прекрасно подходит для ослабленных людей, которые ведут напряженный образ жизни, страдают от частых депрессий, нервных расстройств, бессонницы и пр. Мясо индейки способствует укреплению иммунной системы, повышению содержания плазмы в крови, улучшению работы сердечнососудистой системы, снижению возбудимости и раздражительности. Употребление мяса индейки препятствует развитию раковых клеток.

Вред

Осторожно относится к употреблению индюшатины следует людям, страдающим от мочекаменной болезни, почечной недостаточности, подагры, гипертонии из-за содержания большого количества натрия и белков.

Оцените статью:
4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Индейка грудка
4.8 из 5 (4 Голоса)
наверх