навигация

Помело

Рейтинг:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
12.08.2015
Помело
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
помело 38 ккал 0,8 г 0,0 г 10,0 г

Помело – плод растения из рода цитрусовых. Используется для приготовления многих национальных китайских и тайских блюд или употребляется в сыром виде.

Состав

Помело содержит много витамина С, бета-каротина и витамины А, В1, В2, В5. Минеральный состав этого плода достаточно разнообразен: калий, натрий, железо, фосфор, кальций, магний.

Полезные свойства

Помело способствует нормализации артериального давления, улучшает работу сердечной мышцы и пищеварение, способствует снижению уровня холестерина в крови и очищению сосудов от холестериновых бляшек, повышает иммунитет, тонус и работоспособность. Этот плод является уникальным диетическим продуктом, так как он низкокалориен, и в то же время его употребление в небольших количествах создает чувство сытости. Биологически активные вещества, входящие в состав помело, способствуют более активному расщеплению белков и жиров, находящихся в организме.

Вред

Помело не рекомендуется употреблять людям с повышенной кислотностью желудка, язвенными заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки. При колите, нефрите и гепатите также запрещено есть этот плод. Страдающим аллергией на плоды цитрусовых деревьев нельзя есть помело, так как это может привести к обострению заболевания.

Оцените статью:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
наверх