навигация

Нектарин

Рейтинг:
4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.8 из 5 (4 Голоса)
31.07.2015
Нектарин
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
нектарин 48 ккал 0,9 г 0,2 г 11,8 г

Нектарин – фрукт, по биологическим особенностям схожий с персиком, но не имеющий характерного "пушка". Нектарин может быть белым или желтым. Ядра некоторых нектаринов имеют сладкий вкус и по биохимическому составу схожи с миндалем.

Состав

Нектарины богаты витаминами А и С, фосфором, калием, аскорбиновой кислотой и железом. Также содержат некоторое количество серы, кальция, кремния, натрия, пектиновых веществ, магния, лимонной и яблочной органических кислот, витамина С, глюкозы, фруктозы и сахарозы.

Полезные свойства

Благодаря содержанию пектиновых веществ, нектарины являются прекрасным средством для профилактики раковых заболеваний, атеросклероза, гипертонической болезни. Плоды нектарина оказывают лечебно-профилактическое действие, способствуют усилению секреции пищеварительных желез, перевариванию тяжелой и жирной пищи, выведению натрия и лишней жидкости из организма, помогают работе нервной системы.

Нектарины рекомендуют употреблять больным малокровием, людям, страдающим сбоями сердечного ритма, повышенной кислотностью желудка и запорами.

Вред

Сок нектарина вреден для больных сахарным диабетом и людей, с предрасположенностью к ожирению или аллергии.

Оцените статью:
4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.8 из 5 (4 Голоса)
наверх