навигация

Хурма

Рейтинг:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
27.07.2016
Хурма
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
хурма 66 ккал 0,5 г 0,3 г 15,3 г

Хурма – растение родом из Китая и Восточной Азии. Плоды овальные или круглые, похожи на томаты, вяжущие на вкус, весят до 500 г. Кожура блестящая, тонкая, гладкая, от оранжево-красного до желтого цвета. Мякоть плода более светлая, с косточками (примерно 8 шт.).

Состав

Пищевая ценность плодов хурмы обеспечивается за счет содержания в них сахарозы и глюкозы. В состав фрукта также входит провитамин А (бета-каротин), витамин С, лимонная и яблочная кислота, много меди, кальция, железа, калия и марганца.

Полезные свойства

Хурму советуют употреблять людям с гипертонией, патологиями сердечно-сосудистой системы, анемией. Считается что она обладает противовоспалительным свойством, поэтому плоды часто используют при лечении бронхитов, энтероколитов и дизентерии.

Диеты, богатые хурмой, полезны для нормализации липидного обмена. Фрукт благоприятно воздействует на состояние желчевыводящих путей и печени. Также он обеспечивает хороший мочегонный эффект. Хурма обладает мощными тонизирующими свойствами. Она повышает работоспособность, улучшает аппетит, успокаивает нервную систему.

Вред

Из-за высокого содержания танина плоды противопоказано употреблять в послеоперационный период (особенно при спаечной болезни кишечника). В противном случае может развиться острая кишечная непроходимость.

Оцените статью:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
наверх