навигация

Яблоко печеное кисло-сладкое

Рейтинг:
4.3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.3 из 5 (5 Голоса)
28.07.2016
яблоко печеное кисло-сладкое
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
яблоко печеное кисло-сладкое 59 ккал 0,5 г 0,5 г 12,3 г

Печеные кисло-сладкие яблоки – полезный, вкусный и простой в исполнении десерт. Приготовить его под силу каждому.

Состав

В печеных яблоках кисло-сладких сортов содержатся витамины группы В, А, Е, РР, С, и Н, фолиевая кислота, пектины, а также необходимые минеральные вещества: железо, калий, марганец, кальций, натрий, фосфор и магний.

Полезные свойства

Продукт богат клетчаткой, которая нормализует работу желудочно-кишечного тракта и улучшает моторику кишечника. Он очень полезен для людей, имеющих предрасположенность или уже страдающих патологиями сердечно-сосудистой системы. Благодаря наличию калия, фрукт стимулирует работу сердца и уменьшает холестериновые бляшки на стенках сосудов.

Имея невысокую калорийность, печеное кисло-сладкое яблоко является основой разгрузочных дней. Чтобы выполнить «чистку» организма вполне достаточно один день соблюдать яблочную диету. Разумеется, речь идет о продукте, приготовленном без творога, сахара, сухофруктов. Лучше заменить их корицей и медом.

Вред

Блюда на основе печеного яблока необходимо употреблять с крайней осторожностью людям с язвой двенадцатиперстной кишки и желудка. Это ограничение обусловлено влиянием пектина и грубой клетчатки – они могут раздражать слизистую пораженных органов.

Оцените статью:
4.3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.3 из 5 (5 Голоса)
наверх