навигация

Груша

Рейтинг:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
31.07.2015
Груша
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
груша 57 ккал 0,4 г 0,1 г 15 г

Груша – род плодовых культур (деревьев и кустарников), относящихся к семейству Розовые. Плоды груши принадлежат к наиболее популярным фруктам, благодаря приятному сладкому вкусу. Существует множество сортов груш, они различаются по вкусу, форме и цвету.

Состав

Плоды груши содержат витамины А, С, В1, Р, РР и К. Также груши богаты пектином, серой, фосфором, цинком, железом, медью, кобальтом, содержат клетчатку, дубильные вещества и пр. В грушах большое количество фолиевой кислоты. Многие сорта содержат полезные микроэлементы, в том числе йод. Особенно ценно содержание калия, кальция и магния.

Полезные свойства

Груши полезны при нарушениях сердечного ритма. Ярко выраженные щелочные свойства калия благотворно влияют работу сердца и легких.

Груши рекомендованы при расстройствах кишечника, способствуют нормализации пищеварения, обладают закрепляющими свойствами. Плоды груши могут помочь избавиться от неприятных симптомов (боли, изжоги, дискомфорта в кишечнике) при гастрите, холецистите, а также заболеваниях печени.

Вред

Кислые и терпкие сорта груш трудно усваиваются организмом. Данные сорта противопоказаны людям старшего возраста, а также при расстройствах нервной системы.

Оцените статью:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
наверх