навигация

Грейпфрут

Рейтинг:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
03.08.2015
Грейпфрут
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
грейпфрут 42 ккал 0,8 г 0,1 г 11,0 г

Грейпфрут – цитрусовый фрукт, являющийся гибридом помело и апельсина. Плод имеет горьковатый вкус.

Состав

Грейпфрут – кладезь витаминов и полезных веществ. В его состав входят витамины С, D, Р, В1 и провитамин А, минеральные соли, пектиновые вещества, эфирное масло и гликозид наринги, придающий фрукту горький вкус. В грейпфруте содержится 7% сахаров, таких как фруктоза, сахароза, глюкоза.

Полезные свойства

Витамины и гликозиды делают грейпфрут хорошим профилактическим средством атеросклероза, а также способствуют снижению кровяного давления. Употребление грейпфрута помогает устранить функциональные расстройства печени. Фрукт считается диетическим.

Вред

Грейпфрут может вызвать раздражение почек, слизистой оболочки желудка, кишечника. Не рекомендуется употреблять фрукт при наличии заболевания двенадцатиперстной кишки, язв желудка, гастрите, колитах, холецистите, нефрите и гепатите. Также не следует пить грейпфрутовый сок, если принимаются препараты для снижения давления. В противном случае может появиться головокружение, учащенное сердцебиение, покраснение лица. Не желательно есть фрукт при серьезных заболеваниях печени. Чрезмерное употребление грейпфрута может нанести вред зубной эмали.

Оцените статью:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
наверх