навигация

Гранат

Рейтинг:
4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.8 из 5 (4 Голоса)
10.08.2015
Гранат
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
гранат 83 ккал 1,7 г 1,2 г 19,0 г

Гранат относится к семейству Дербенниковые. Плоды имеют вид округлых ягод с плотной кожурой, цвет которой варьируется от желтого до бордового. В пищу употребляются семена, окруженные сочной мякотью.

Состав

Гранат просто напичкан витаминами. В нем можно найти бета-каротин, витамины А, В1, В2, В5, С, PP, фолиевую кислоту и ниациновый эквивалент. В продукте большой процент содержания железа. Присутствует также комплекс макроэлементов, включающий калий, магний, натрий, кальций и фосфор.

Полезные свойства

Сок и мякоть граната – отличное лекарство при дефиците гемоглобина. Кроме того, продукт нередко назначают как вспомогательное средство для лечения гипертонии, атеросклероза, сердечной недостаточности. Входящие в состав граната компоненты способны снижать уровень сахара в крови. Гранатовый сок  рекомендуется употреблять мужчинам для профилактики рака простаты. Чай с перепонками фрукта способствует спокойному сну. А настой из гранатовой кожуры дает хорошие результаты при лечении гельминтоза.

Вред

Неразбавленный сок граната противопоказан при гастрите и язве желудка. К тому же он разрушает зубную эмаль. Кожуру следует использовать осторожно, ведь в ней находятся ядовитые вещества.

Оцените статью:
4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.8 из 5 (4 Голоса)
наверх