навигация

Дыня

Рейтинг:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
05.08.2015
Дыня
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
дыня 34 ккал 0,8 г 0,2 г 8,0 г

Дыня относится к бахчевым культурам семейства Тыквенные, рода Огурец. Плоды дыни (тыквины) имеют зеленую, желтую, коричневую или белую окраску; шаровидную или цилиндрическую форму. Период вызревания обычно длится 2-6 месяцев.

Состав

Дыня – ценный источник фолиевой кислоты (витамин В9) и витамина С, а также витаминов В1, В2, РР, А и бета-каротина. Она очень богата железом, содержит калий, натрий, кальций и хлор. Дыня содержит большое количество ферментов.

Полезные свойства

Дыня рекомендована людям, страдающим от истощения, малокровия, болезней печени, камней в почках и мочевом пузыре, атеросклероза и других сердечнососудистых заболеваний. Дыня обладает свойством увеличивать действие антибиотиков, снижая их токсичность. Плоды дыни хорошо усваиваются кишечником, помогают его нормальной работе, поэтому их можно использовать как лекарство при любых расстройствах пищеварения. Кроме этого, регулярное употребление дыни способствует повышению гемоглобина и иммунитета.

Вред

Сочетание сырой дыни с другими пищевыми продуктами (молочные продукты, алкогольные напитки) может привести к проблемам с пищеварением. Также не рекомендуется употреблять дыню при сахарном диабете, гастрите и язве.

Оцените статью:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
наверх