навигация

Апельсин

Рейтинг:
4.375 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (4 Голоса)
31.07.2015
Апельсин
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
апельсин 47 ккал 0,9 г 0,1 г 12,0 г

Апельсином называют плодовое дерево рода Цитрус и плод этого дерева. Наиболее привлекательными вкусовыми качествами обладают сочные, тонкокожие и полновесные апельсины, к таким сортам относятся мальтийские, генуэзские и сицилийские. Апельсиновый сок относится к самым полезным и популярным напиткам.

Состав

Апельсины богаты витаминами (А, В1, В2, C, РР) и микроэлементами (магнием, фосфором, натрием, калием, кальцием и железом). Особую ценность апельсину придает большое содержание витамина С и фитонцидов.

Полезные свойства

Апельсины оказывают благотворное влияние на работу пищеварительной, нервной и эндокринной систем. Они помогают при заживлении ран и нарывов. Обладают успокаивающим свойством, полезны при нервных расстройствах, нарушениях деятельности ЦНС.

При регулярном употреблении положительно влияют на деятельность желудочно-кишечного тракта. Апельсины используют при лечении и профилактике авитаминоза.

Вред

Апельсины не рекомендованы людям, страдающим от язвенных болезней, гастрита и сахарного диабета. Они имеют негативное влияние на состояние зубной эмали, истончают ее, повышая чувствительность зубов. Апельсины могут вызывать аллергическую реакцию.

Оцените статью:
4.375 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.4 из 5 (4 Голоса)
наверх