навигация

Абрикос

Рейтинг:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
31.07.2015
Абрикос
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
абрикос 41 ккал 0,9 г 0,1 г 10,8 г

Абрикос – древесное садовое растение, которое относится к семейству Розоцветных. Его плоды имеют сочную мякоть, приятный вкус и аромат. Абрикос считается очень питательным продуктом, быстро утоляющим голод и обогащающим организм витаминами.

Состав

Спелые плоды содержат очень мало калорий, но много клетчатки. В них содержится бета-каротин – антиоксидант, препятствующий развитию болезней сердца и раку. В состав абрикос входит крахмал, инулин и декстрин, а также лимонная, винная, яблочная кислоты, пектин, витамины группы В, витамин С, Р, РР. Общее содержание сахара в плоде – 27%, поэтому его мякоть имеет такой сладкий вкус.

Полезные свойства

Часто абрикосы используют для усиления пищеварения и в качестве легкого слабительного. Также данные плоды разжижают мокроту при кашле, действуют как жаропонижающее, жаждоутоляющее средство. Абрикосы весьма полезны для детей, ведь они укрепляют иммунитет и стимулируют рост. Рекомендуется вводить плоды в рацион людям с нарушенным обменом веществ и наличием желудочных заболеваний.

Вред

В косточках абрикос содержатся опасные вещества, такие как синильная кислота и амигдалин. Однако их количество очень мало. 

Оцените статью:
4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.5 из 5 (4 Голоса)
наверх