навигация

Печенье овсяное

03.08.2015
Печенье овсяное
продукткалорийностьбелкижирыуглеводы
печенье овсяное 437 ккал 6,5 г 14,4 г 71,8 г

Печенье овсяное – вид кондитерских изделий, которые производят из овсяной муки и овсяных хлопьев. Этот продукт содержит большое количество полезных веществ, поэтому особенно рекомендован детям. Может содержать специальные добавки изюм, ваниль или шоколад.

Состав

Главный ингредиент этого продукта - овсяная мука. В ней содержатся белки и очень полезные растительные жиры. Овсяная мука богата каротином (провитамином А), витаминами групп РР и В; минералами (фосфором, калием, магнием); аминокислотам, железом, йодом медью и другими микроэлементами. Все эти вещества практически на 100% усваиваются организмом человека.

Полезные свойства

Высокое содержание грубых пищевых волокон помогает работе кишечника, выведению шлаков. Железо способствует процессу кроветворения. Овсяное печенье полезно для здоровья нервной и сердечнососудистой системы, волос и кожи. Имеет свойство снижать уровень сахара и холестерина в крови. Печенье обогащает организм необходимой энергией, дарит чувство сытости. Полезно для людей с проблемами мышечной системы и опорно-двигательного аппарата.

Вред

Это печенье не рекомендовано людям, склонным к полноте, из-за большого содержания сахара и маргарина. 

Оцените статью:
5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Печенье овсяное
5 из 5 (4 Голоса)
наверх