навигация

Диета доктора Ласкина

Рейтинг:
4.6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (5 Голоса)
13.08.2015
Диета доктора Ласкина

Строгое соблюдение диеты доктора Ласкина способствует остановке развития раковых клеток в организме. Основным продуктом диеты является гречка, также обязательное условие - полное исключение употребления соли и сахара. Диета состоит из 2-х этапов: период строгого соблюдения диеты и последующий этап более разнообразного питания. Обязательный срок соблюдения строгой диеты - 47 дней.

Принципы питания

Диета доктора Ласкина подразумевает употребление огромного количества разнообразных овощей, фруктов, орехов, продуктов, содержащих необходимые витамины, полезные вещества и клетчатку. Основной продукт диеты – гречка, благодаря содержащемуся кварцетину, помогает борьбе организма с клетками, пораженными раком. Строго запрещенный продукт - крабовое мясо, и все продукты, его содержащие. Также запрещенным продуктом является красное мясо, можно употреблять только вегетарианскую пищу. В незначительных количествах можно есть рыбу. Источником белков при соблюдении диеты выступают чечевица, бобы и горох.

Диету доктора Ласкина можно немного трансформировать, исходя из индивидуальных предпочтений. Сырые овощи можно заменить тушеными, добавить в меню другие вегетарианские блюда с малым содержанием жиров.

Основные принципы диеты доктора Ласкина:

  • Категорически запрещено употребление консервов.
  • По возможности необходимо исключить вареные и жареные овощи.
  • Отдавать предпочтение сырым овощам и фруктам красного и зеленого цветов, в них хранятся необходимые витамины и полезные вещества.
  • Обязательно употребление большого количества жидкости (воды и чая), как минимум 2 л ежедневно.
  • Следует обращать внимание на количество клетчатки и пищевых волокон, содержащихся в употребляемой пище.

Содержание жиров (исключительно растительного происхождения) не должно превышать 10% от общей калорийности блюда. Ежедневная норма белка для женщин составляет 40 г, для мужчин – 60 г. Сахар можно заменить сухофруктами или небольшим количеством меда (предпочтительнее цветочного). Изредка разрешено употребление молока и молочных блюд. Ежедневно необходимо употреблять не менее 250 г свежевыжатых фруктовых соков (ананасового, черничного, цитрусового) или кокосового молочка.

Строгий этап соблюдения диеты длится 47-50 дней. После этого в рацион можно добавить небольшое количество чернослива, отрубей, миндальных орехов, инжира, арахиса и бразильского ореха.

Меню

Примерное меню строгого этапа диеты доктора Ласкина.

Перед завтраком (за полчаса)

понедельник

Каша из порошка шиповника.

Способ приготовления: плоды сушеного шиповника (100 г) измельчить до мукообразной массы при помощи кофемолки; полученный продукт (1 ст. ложка) развести в холодной воде до кашицы, добавить цветочный мед (1 десерт. ложка).

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

Первый завтрак (через полчаса)

понедельник

Каша гречневая, 2 ломтика хлеба (из муки грубого помола), изюм (80-100 г), зеленый чай.

вторник

Каша овсяная, 2 ломтика хлеба, изюм (80-100 г), чай зеленый.

среда

Каша гречневая, 2 ломтика хлеба (из муки грубого помола), изюм (80-100 г), зеленый чай.

четверг

Каша овсяная, 2 ломтика хлеба, изюм (80-100 г), чай зеленый.

пятница

Каша рисовая, 2 ломтика хлеба, изюм (80-100 г), чай зеленый.

суббота

Каша гречневая, 2 ломтика хлеба (из муки грубого помола), изюм (80-100 г), зеленый чай.

воскресенье

Каша рисовая, 2 ломтика хлеба, изюм (80-100 г), чай зеленый.

Второй завтрак

понедельник

Черника свежая – 1 стакан.

вторник

Гроздь винограда (с косточками, съедать необходимо и косточки).

среда

Ананас.

четверг

Черника свежая – 1 стакан.

пятница

суббота

Ананас.

воскресенье

Перед обедом (за полчаса)

понедельник

Каша из порошка шиповника.

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

Обед

понедельник

Салат овощной, лосось, суп бобовый.

вторник

Салат овощной, суп чечевичный, цыпленок.

среда

Салат овощной, лосось, суп грибной.

четверг

Салат овощной, суп чечевичный, цыпленок.

пятница

суббота

Салат овощной, лосось, суп грибной.

воскресенье

Салат овощной, суп чечевичный, цыпленок.

Ужин

понедельник

Орехи (любые), изюм (80 г), овощи тушеные, чай зеленый

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

Плюсы и минусы

Результаты исследований и статистические показатели подтверждают положительное воздействие диеты на организм человека при лечении рака, в том числе и на тяжелых стадиях заболевания. Также диета доктора Ласкина может быть использована для профилактики или общего оздоровления.

На сегодняшний день противопоказаний к использованию данной диеты не обнаружено. Однако, для того чтобы не навредить здоровью, рекомендуется перед началом диеты проконсультироваться с врачом.

Оцените статью:
4.6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.6 из 5 (5 Голоса)
наверх